1.骑行这些年 ——每年一次的长途骑行

2.如果骑自行车从包头到北京需要多长时间啊？

驾车路线：全程约543.4公里

起点：包头市

1.包头市内驾车方案

1) 从起点向正南方向出发，行驶50米，右转进入钢铁大街

2) 沿钢铁大街行驶4.2公里，过昆都仑中桥约120米后，直行进入六号路

3) 沿六号路行驶1.5公里，右转进入包钢东路

4) 沿包钢东路行驶4.3公里，直行上匝道

2.沿匝道行驶1.1公里，右前方转弯进入京藏高速公路

3.沿京藏高速公路行驶520.5公里，在贺兰山路/丽景街出口，稍向右转进入贺兰山匝道立交桥

4.沿贺兰山匝道立交桥行驶1.5公里，直行进入贺兰山东路

5.银川市内驾车方案

1) 沿贺兰山东路行驶5.7公里，直行进入贺兰山中路

2) 沿贺兰山中路行驶2.4公里，左转进入泰康街

3) 沿泰康街行驶1.3公里，过左侧的派胜大厦约120米后，右转

4) 行驶350米，左转

5) 行驶180米，右转

6) 行驶170米，到达终点(在道路右侧)

终点：银川市

骑行这些年 ——每年一次的长途骑行

全程1300多公里楼主牛啊。跑两月才能到具体路线从阜阳北站到内蒙古包头铁道旅行社 从阜阳北站出发,进入无名道路行驶1公里左转,进入无名道路行驶1.5公里左转,进入２０２省道行驶5.2公里偏右转,进入古泉路行驶3公里偏右转,进入界首路行驶32公里左转,进入沙河中路行驶844米右转,进入人民南路行驶2.6公里左转,进入团结中路行驶184米右转,进入１０５国道行驶75.9公里直行,进入１０５国道行驶2.9公里左转,进入药都路行驶867米偏右转,进入药都路行驶4.5公里偏左转,进入１０５国道行驶3.4公里偏左转,进入１０５国道行驶57.6公里左转,进入南京路行驶508米进入环岛,进入无名道路行驶63米减速行驶,进入神火大道行驶1.7公里进入环岛,进入无名道路行驶85米减速行驶,进入文化路行驶2.7公里右转,进入平原路行驶1.5公里左转,进入民主路行驶2.6公里右转,进入三环路行驶44.6公里偏右转,进入冰熊大道行驶38.7公里靠左,进入３１０国道行驶1.5公里进入环岛,进入无名道路行驶73米减速行驶,进入３１０国道行驶4.6公里偏左转,进入３１０国道行驶20.4公里进入环岛,进入无名道路行驶10米减速行驶,进入２１３省道行驶4.2公里直行,进入２１３省道行驶11.9公里偏左转,进入２２７省道行驶42.8公里偏右转,进入西大街行驶1.2公里进入环岛,进入无名道路行驶79米减速行驶,进入西大街行驶25.1公里偏左转,进入２２７省道行驶2公里右转,进入新中大道（南）行驶8.7公里左转,进入北环路行驶6.6公里偏右转,进入环宇互通式立交桥行驶14.3公里进入环岛,进入无名道路行驶89米减速行驶,进入３０６省道行驶8.2公里进入环岛,进入无名道路行驶149米减速行驶,进入２２９省道行驶16.1公里直行,进入２２９省道行驶4.4公里直行,进入２２９省道行驶2.3公里进入环岛,进入无名道路行驶119米减速行驶,进入２２９省道行驶8.5公里偏右转,进入２２９省道行驶3.9公里进入环岛,进入２２９省道行驶111米减速行驶,进入２２９省道行驶1.1公里直行,进入２２９省道行驶1.9公里直行,进入２２９省道行驶3.5公里偏右转,进入３３１省道行驶1.3公里直行,进入３３１省道行驶1公里直行,进入３３１省道行驶105米直行,进入３３１省道行驶518米直行,进入３３１省道行驶4.8公里直行,进入３３１省道行驶953米直行,进入３３１省道行驶2.5公里直行,进入３３１省道行驶482米直行,进入３３１省道行驶735米直行,进入３３１省道行驶1.7公里直行,进入３３１省道行驶243米直行,进入３３１省道行驶374米直行,进入３３１省道行驶255米直行,进入３３１省道行驶2.4公里直行,进入３３１省道行驶665米直行,进入３３１省道行驶208米直行,进入３３１省道行驶1.7公里直行,进入３３１省道行驶810米直行,进入３３１省道行驶19.2公里右转,进入２２６省道行驶26.9公里进入环岛,进入无名道路行驶34米减速行驶,进入２２６省道行驶10.5公里左转,进入新韩东街行驶2.4公里右转,进入２０７国道行驶19.7公里左转,进入太行西街行驶4.9公里偏右转,进入２０８国道行驶34.5公里直行,进入２０８国道行驶7公里靠左,进入２０８国道行驶4.7公里直行,进入２０８国道行驶3.2公里靠左,进入２０８国道行驶4.2公里直行,进入２０８国道行驶26.6公里靠左,进入２０８国道行驶41.1公里直行,进入２０８国道行驶2.8公里直行,进入２０８国道行驶14.5公里直行,进入２０８国道行驶24.4公里偏右转,进入无名道路行驶35.9公里左转,进入Ｇ５５二广高速入口行驶114米靠左,进入滨河东路行驶23.1公里偏右转,进入柴村桥行驶79米右转,进入柴村桥行驶261米右转,进入金桥东街行驶600米直行,进入金桥东街行驶66米左转,进入大同路行驶599米右转,进入迎新南三巷行驶15.3公里靠左,进入１０８国道行驶48.5公里进入环岛,进入无名道路行驶153米减速行驶,进入大运路行驶311米进入环岛,进入无名道路行驶114米减速行驶,进入大运路行驶31.2公里偏右转,进入京原南路行驶4.4公里靠左,进入京原南路行驶5.2公里靠左,进入１０８国道行驶31.7公里偏左转,进入２０８国道行驶52.5公里进入环岛,进入无名道路行驶55米减速行驶,进入２０８国道行驶7.2公里偏左转,进入２０８国道行驶8.8公里左转,进入２１１省道行驶26.5公里靠右,进入２１１省道行驶38.3公里偏左转,进入２１１省道行驶6.3公里直行,进入２１１省道行驶27.7公里靠右,进入２１１省道行驶54.3公里,进入２１０省道行驶5.1公里偏右转,进入昭君道行驶1公里右转,进入胜利中路行驶11.9公里左转,进入无名道路行驶1.5公里右转,进入２０９国道行驶30公里,进

如果骑自行车从包头到北京需要多长时间啊？

2012年的春天入手了一辆“崔克牌”山地自行车，从此就爱上了这项运动，适合观景的速度，随时停车的方便，复杂路况的通过性，说走就走的随心所欲…无不让人乐此不疲。

记得是购自行车当年的9月11日，初秋的天气早晚已经有了些凉意，我们相约四人来了一次长途骑行，包头出发经托县，到和林县，到呼和浩特到土默特左旗再回到包头，全程500公里左右，所以给这次骑行起了个名字“千里之行，始于足下”这也成了我的第一次长途骑行。在这之后的几年中每年一次的长途骑行也成了我必须要完成的一项任务，算下来今年将是第九个年头了，所以想起把之前的几次骑行整理一下分享给大家，同时也为日后的自己留下纪念。

2012年9月11日早7点包头昆区集合出发，同行的队员有二毛，小赵，老韩，经过一个小时的骑行到了东河区包头铝厂的主席像前，合影留念。

前排左起依次是小赵，老韩，二毛，我。后排是要送行我们的久哥。以后骑行的每次路过都会在主席像前留影，这已经成为我们约好的事情了。

一路向东沿着110国道骑行，中午时分到达包头土默特右旗，从土默特右旗向托县方向骑行，下午三点左右到达托县。

托县街边的红灯笼辣椒。

从地图上看托县到和林骑行距离50多公里，现在是下午四点，晚八点后到和林应该是没有问题，所以没有停留继续出发。

骑出托县，路边的拉煤车多了起来，接下来就是修路，天也渐渐的黑了下来。

50多公里的路骑了6个多小时，晚上十点才到达和林县。

天色已晚

第一天包头到和林骑行220公里，累到崩溃，晚上应老韩的要求入住四人房的车马店，条件很艰苦。

第二天游览和林的百亭园

在和林游玩到上午十点左右来到了呼市盛乐园区的燕京啤酒集团公司，看望我们的老领导。

燕京啤酒呼市公司

在燕京集团职工食堂吃过午饭，天下起了小雨，骑往呼市的路上，雨越下越大，避雨之后冒着小雨继续骑行，沿途游览了昭君墓，到达呼和浩特游览了塞上老街，大召寺，小召寺，回民区等沿途风景。

雨过天晴，回民区的风景。

回民区的清真寺。

骑出呼市时已经是傍晚，今天要住宿在土默特左旗，还有30多公里的路程，路上还经历了走错路，补胎。

晚上9点半到达土左旗。今天入住宾馆的棋牌室四人间，条件比第一天的好了很多。

第三天吃早点，好吃的烧麦。

吃过早点，踏上骑行的最后一天的路程，土左旗到包头120公里左右，一路走一路玩儿。

美岱召古城

美岱召民俗馆。

土右旗朝阳洞。

回到包头市东河区时正赶上下学的小学生，好奇的问这问那，问的我们很是自豪。

晚上天黑前回到了各自温暖的家，完成了人生第一次长途骑行，本次骑行历时三天，骑行近500公里，虽然累但很快乐！

从包头到北京以下坡为主，比返回要容易得多，但路途上也不乏先上坡后下坡的路段。如果你第一天全力骑行的话，建议你到集宁停下来。这一段里包头到呼市比较好走，呼和浩特市境内过了榆林镇就进山了，道路有坡度起伏，体力消耗会变大，为了保持第二天的气力最好到集宁投宿，市里住店条件好也比较安全。

从集宁投宿一宿之后再出发，到张家口的怀安县之前都是山区路段，起伏较多，有很多急下坡。爬坡时注意力气使匀不要图快，下坡时注意安全，因为高速时遇到石子或路面的坑洼处会比较危险。过了怀安因为进了洋河的小冲积平原，路就会变得平缓，这时因为气候带的变换，沿线风景会有所变化，当然得是夏秋季比较明显。第二天建议到沙城，最多到延庆然后住店休息。一是保存体力，再就是第三天沿途玩的地方就很多了，多留点时间。

投宿延庆的前提是你选择从110国道八达岭方向进京，如果你是要走109国道珠窝、燕翅、大峪到门头沟这一线看风景的话，那就必须在沙城住下。

第三天无论是玩延庆到八达岭然后进京，还是从门头沟方向进京，只要你是准备玩的，那至少得玩一天，第四天到北京市内。如果你只为了骑车，第三天就可以进京了。八达岭的下坡比较抖，走G6高速的辅道就会遇到这种坡，刺激之余必须注意安全。从门头沟方向走就是群山之间绕得多些，沿途水多一些，冬天的话情趣就差多了。

必须注意的事项：

安全第一，骑车远行是有很高的风险的，除了路况、交通、盗抢之外，还有可能因为突然生病而发生不可估计的危险，对体力和毅力都是重大的考验，建议多人参与，备好防寒品、急救药品、应急照明设备、简单修车工具和通讯器材。夜间最好不要上路，尤其不要走山路。少于3人强烈不建议。

在安全有保障的前提下，体力的保持也很重要，670多公里的路，一定要发匀力，及时休息和补充养分，互相注意彼此的身体状况，骑行中保持能互相照应到的距离，尤其急下坡的时候，要有事先商量好的预案。